0151 55 33 66 20 · Friedrich-Züfle-Weg 42 · 70806 Kornwestheim info@dannwolfcc.de

Unser Blog für Sie

Achtsamkeitübungen für den Tag

Übungen zur Stressreduktion Übung: Achtsames Innehalten (3-Minuten-Übung) Körperhaltung im Moment spüren Bewusstwerden, wie du sitzt Aufmerksamkeit auf Gedanken richten: angenehme, unangenehme, gar keine Gedanken. Einfach wahrnehmen, was jetzt ist. Aufmerksamkeit auf...