Trainings
MBSR
Mindfulness-Based Stress Reduction
Bei MBSR handelt es sich um das inzwischen am besten erforschte Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Näheres hier
MBSR-Trainings sind möglich als klassischer 8-Wochen-Kurs, als einwöchiger Kompaktkurs oder als Grundlagenseminar.
MBSR in Kornwestheim, im Kreis Ludwigsburg oder online
TAO
Training Achtsamkeit in Organisationen
Das Training Achtsamkeit in Organisationen (TAO) ist ein professionelles, höchst wirkungsvolles und weltanschaulich-neutrales Verfahren zur Persönlichkeitsentwicklung und zur Stress- und Burnout-Prophylaxe am Arbeitsplatz. Näheres hier.
Die 8wöchigen TAO-Kurse „Timeout statt Burnout“ finden 60-90-Minuten-Format statt, in Präsenz oder online.
MCP
Mindful Compassionate Parenting
Mindful Compassionate Parenting
MCP ist ein Programm für Elternschaft mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
MCP-Trainings sind möglich als klassischer 10-Wochen-Kurs oder als Kompaktkurs.
Weitere Formate
Workshops
Workshops in unterschiedlicher Form und Umfang möglich zum Kennenlernen der Methoden und mit ersten wirksamen Anwendungsbeispielen. Näheres hier.
Vorträge
über Stressbewältigung durch Achtsamkeit, z.B. im Rahmen eines Gesundheitstags, von Führungskräfte-Informationen oder bei Mitarbeitenden-Schulungen. Näheres hier.
Einzelcoachings
Wer aus privaten, beruflichen oder sonstigen Gründen nicht an Gruppentreffen, z.B. im Kollegenkreis, teilnehmen möchte, kann die Erkenntnisse, die Übungen und Möglichkeiten auch in individuellen Coaching-Sitzungen vermittelt bekommen. Näheres hier.