Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Selbstwahrnehmung schafft die Grundlage für eine heilsame Gestaltung deines Lebensstils. Gemeint ist die Wahrnehmung deiner Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen im Hier und Jetzt. Denn daraus resultieren deine Handlungen.

Gelebte Selbstverantwortung heißt, im Alltag immer wieder bewusst innezuhalten, zu entschleunigen und dir deine individuellen Wahlmöglichkeiten bewusst zu machen. So gelingt es dir, angemessene und kluge Entscheidungen zu treffen, Prioritäten zu setzen und deinen inneren Kompass immer wieder neu auszurichten.

Mit Selbstliebe öffnet sich dein Weg zu mehr Selbst-Akzeptanz, Selbst-Wirksamkeit und innerer Zufriedenheit. Selbstliebe ermöglicht dir einen freundlichen, wertschätzenden und humorvollen Umgang mit dir selbst.Das sind die Elemente unserer nachstehenden Angebote.